1. Giới thiệu về
đồ tập gym
Trong những năm gần đây, tập gym đã trở thành một xu hướng sống khỏe và đẹp được rất nhiều người yêu thích. Bên cạnh việc lựa chọn phòng tập chất lượng và phương pháp rèn luyện phù hợp, đồ tập gym cũng là yếu tố quan trọng góp phần nâng cao hiệu quả tập luyện. Một bộ đồ tập thoải mái, co giãn tốt, thấm hút mồ hôi nhanh không chỉ giúp bạn tự tin mà còn bảo vệ sức khỏe, hạn chế chấn thương.
Nếu như trước đây, nhiều người thường sử dụng đồ thể thao thông thường để tập gym thì ngày nay, quần áo tập gym đã được thiết kế chuyên biệt, đáp ứng nhu cầu vận động mạnh, đảm bảo tính thời trang và tiện lợi. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về lợi ích, cách lựa chọn, các loại đồ tập gym phổ biến và xu hướng thời trang thể thao mới nhất 2025.
2. Lợi ích của việc sử dụng đồ tập gym chuyên dụng
đồ tập gym
Không phải ngẫu nhiên mà các huấn luyện viên luôn khuyên người tập nên đầu tư vào đồ tập gym chất lượng. Những lợi ích nổi bật có thể kể đến gồm:
2.1. Hỗ trợ vận động tốt hơn
Đồ tập gym thường được may từ chất liệu co giãn 4 chiều, ôm sát cơ thể, giúp bạn thực hiện các động tác squat, plank, nâng tạ hay cardio dễ dàng, không bị gò bó.
2.2. Thấm hút mồ hôi nhanh
Trong quá trình tập luyện, cơ thể sẽ tiết nhiều mồ hôi. Nếu quần áo không thấm hút tốt sẽ gây cảm giác khó chịu, dễ dẫn đến hăm da. Vải thể thao chuyên dụng (polyester, spandex, nylon) có khả năng hút ẩm nhanh, thoáng khí, giúp bạn luôn khô ráo.
2.3. Giảm chấn thương
Một số loại quần tập gym nén (compression) giúp giữ cơ bắp chắc chắn, hạn chế tình trạng căng cơ, chuột rút. Ngoài ra, giày tập phù hợp cũng bảo vệ khớp gối và cổ chân hiệu quả.
2.4. Tạo sự tự tin
Bên cạnh công dụng thể chất, đồ tập gym còn mang lại sự tự tin. Một bộ đồ gọn gàng, vừa vặn, tôn dáng giúp bạn thêm động lực đến phòng tập, duy trì thói quen lành mạnh.
3. Cách chọn đồ tập gym phù hợp
đồ tập gym
Để chọn được đồ tập gym nam nữ phù hợp, bạn cần quan tâm đến một số yếu tố sau:
3.1. Chất liệu
Polyester + Spandex: nhẹ, co giãn, bền, nhanh khô.
Cotton pha: thấm hút tốt nhưng khô chậm hơn.
Nylon: mềm mịn, thoáng khí, phù hợp cho các bài tập cardio.
3.2. Kiểu dáng
Áo tập gym: nên chọn loại ôm vừa, không quá bó, có độ co giãn tốt.
Quần tập gym: quần legging, quần short hoặc jogger tùy phong cách.
Giày tập gym: chọn loại nhẹ, hỗ trợ cổ chân, đế bám tốt.
3.3. Mục đích tập luyện
Yoga, pilates: nên chọn legging co giãn 4 chiều và áo bra thể thao chắc chắn.
Cardio, HIIT: cần đồ thoáng khí, thấm hút mồ hôi nhanh.
Tập tạ: nên dùng đồ ôm vừa để dễ quan sát cơ bắp và tư thế.
3.4. Màu sắc và thời trang
Ngoài công năng, thời trang tập gym cũng là yếu tố quan trọng. Những gam màu trung tính như đen, xám, xanh navy dễ phối, còn màu neon hoặc pastel lại giúp bạn nổi bật, tạo cảm hứng tập luyện.
4. Các loại đồ tập gym phổ biến
đồ tập gym
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại quần áo tập gym, mỗi loại phục vụ cho mục đích tập khác nhau:
4.1. Áo tập gym
Áo tank top: thoáng mát, phù hợp cho nam.
Áo bra thể thao: hỗ trợ nâng đỡ vòng 1, giảm chấn động khi tập.
Áo thun thể thao: đơn giản, dễ phối với nhiều loại quần.
4.2. Quần tập gym
Quần legging: ôm sát, co giãn, phù hợp nữ giới.
Quần short thể thao: mát mẻ, thích hợp cho nam hoặc nữ khi chạy bộ, tập HIIT.
Quần jogger: phong cách năng động, thoải mái, hợp để mặc đi tập hoặc đi chơi.
4.3. Giày tập gym
Một đôi giày chất lượng giúp bạn hạn chế chấn thương khi squat, deadlift hoặc chạy bộ. Hãy ưu tiên các thương hiệu thể thao uy tín như Nike, Adidas, Puma, Under Armour.
4.4. Phụ kiện tập gym
Ngoài quần áo, phụ kiện như găng tay tập tạ, dây kháng lực, bình nước, khăn thể thao cũng không thể thiếu để tăng hiệu quả tập luyện.
5. Xu hướng đồ tập gym 2025
đồ tập gym
Năm 2025, xu hướng đồ tập gym đang có nhiều điểm mới mẻ:
Phong cách Athleisure: kết hợp đồ tập gym và thời trang đường phố, có thể mặc đi tập và đi chơi.
Đồ tập gym bền vững: làm từ vải tái chế, thân thiện môi trường.
Thiết kế thời trang cao cấp: các thương hiệu lớn như Lululemon, Gymshark, Adidas ra mắt nhiều bộ sưu tập hợp xu hướng, tôn dáng.
Gam màu nổi bật: ngoài màu đen, xám truyền thống, năm nay màu tím pastel, xanh bạc hà, cam neon lên ngôi.
6. Tips bảo quản đồ tập gym
Để đồ tập gym luôn bền đẹp, bạn nên:
Giặt ngay sau khi tập để tránh mùi hôi.
Không dùng nước xả vải quá nhiều vì có thể làm giảm khả năng thấm hút.
Phơi nơi thoáng gió, tránh ánh nắng trực tiếp.
Nên có từ 2 – 3 bộ để thay đổi, giúp vải có thời gian “nghỉ ngơi”.
7. Kinh nghiệm mua đồ tập gym chất lượng
Chọn thương hiệu uy tín: Nike, Adidas, Puma, Gymshark, Lululemon…
Ưu tiên hàng chính hãng hoặc shop thể thao tin cậy.
Thử đồ trước khi mua để đảm bảo vừa vặn, thoải mái.
So sánh giá online và offline để chọn lựa tốt nhất.
8. Kết luận
Đồ tập gym không chỉ là trang phục mặc khi đến phòng tập, mà còn là người bạn đồng hành giúp bạn tự tin, thoải mái và đạt hiệu quả tập luyện cao hơn. Việc đầu tư vào một vài bộ quần áo tập gym chất lượng là hoàn toàn xứng đáng cho hành trình rèn luyện sức khỏe và vóc dáng.
Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc quần vừa đẹp, vừa tiện lợi, vừa giúp nâng cao hiệu quả tập luyện, thì quần short nữ cạp cao chính là câu trả lời hoàn hảo.
👉 Mua hàng ngay tại website: dinhcaosportwear.com
📞 Tư vấn miễn phí: 039 784 5769 hoặc qua Facebook , TikTok
🚚 Giao hàng toàn quốc – Nhận hàng kiểm tra – Đổi size trong 7 ngày
