Vì sao cần phối đồ tập theo dáng người đúng cách?
Ngày nay, tập luyện không chỉ đơn thuần là nâng cao sức khỏe mà còn là dịp để chị em thể hiện phong cách thời trang cá nhân. Tuy nhiên, một trong những lỗi phổ biến khiến nhiều người “kém sang” chính là phối đồ tập theo dáng người không đúng cách. Bạn có thể đầu tư vào các set đồ đắt tiền, nhưng nếu không biết chọn đúng trang phục cho dáng người của mình, hiệu quả thẩm mỹ gần như bằng 0. Trong bài viết này, DinhCao Sportwear sẽ giúp bạn chỉ ra 6 lỗi thường gặp khi phối đồ tập theo dáng người và cách khắc phục như một stylist chuyên nghiệp.
Tại sao phối đồ tập theo dáng người lại quan trọng?
Không giống như trang phục thường ngày, đồ tập gym nữ đòi hỏi sự kết hợp giữa tính co giãn, thoải mái và thẩm mỹ. Mỗi người có một hình dáng cơ thể riêng biệt như: dáng quả lê, quả táo, đồng hồ cát, tam giác ngược,… Mỗi dáng người có những ưu và nhược điểm riêng, vì vậy nếu không biết phối đồ tập theo dáng người phù hợp, bạn có thể làm lộ rõ các khuyết điểm như: bụng to, đùi to, vai thô, ngực nhỏ,…
Hình 1: 5 dáng người cơ bản
Lỗi 1 – Chọn quần legging sáng màu cho người có đùi to
Hình 2: Quần legging sáng màu
Nếu bạn sở hữu dáng người quả lê, với phần thân dưới lớn hơn thân trên, việc chọn legging sáng màu là điều tối kỵ. Màu sáng dễ thu hút ánh nhìn và làm nổi bật khuyết điểm.
Cách khắc phục:
Chọn quần legging màu tối, có đường viền bên hông để tạo hiệu ứng thon gọn.
Ưu tiên chất liệu dày dặn, không bóng, có khả năng định hình.
Kết hợp với áo croptop sáng màu để cân bằng phần thân trên – dưới.
Lỗi 2 – Mặc áo ôm sát khi có vòng eo lớn
Đối với những ai có thân hình dáng táo (bụng lớn, ngực to, chân nhỏ), việc mặc áo ôm sát làm lộ bụng rõ rệt khi tập luyện, đặc biệt là khi ngồi hoặc gập người.
Cách phối đồ tập theo dáng người có bụng lớn:
Chọn áo tanktop form suông hoặc croptop vạt bầu để che bụng.
Kết hợp cùng quần lưng cao ôm sát bụng giúp định hình vòng 2.
Ưu tiên các màu trung tính hoặc in họa tiết nhỏ.
Lỗi 3 – Mặc đồ quá rộng khiến mất form dáng
Nhiều người nghĩ mặc rộng sẽ che khuyết điểm, nhưng thực tế lại khiến dáng người trông xuề xòa, luộm thuộm, thiếu năng lượng.
Cách phối đồ tập theo dáng người gầy hoặc nhỏ con:
Mặc áo croptop bo nhẹ ở eo, quần jogger gọn gàng.
Dùng thêm thắt lưng thể thao để tạo điểm nhấn cho eo.
Tránh mặc nguyên set oversize vì dễ bị “nuốt dáng”.
Lỗi 4 – Không sử dụng bra thể thao đúng kích cỡ
Sai lầm này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây mất an toàn khi vận động mạnh. Đặc biệt, với người ngực lớn, việc chọn sai bra còn gây đau lưng, vai.
Mẹo chọn bra đúng khi phối đồ tập theo dáng người:
Người ngực nhỏ: chọn bra có đệm mút vừa phải, cổ V để tôn ngực.
Người ngực lớn: chọn bra cổ vuông hoặc ngang, bản dây to, nâng đỡ tốt.
Luôn thử trước khi mua để đảm bảo bra không bị xô lệch.
Lỗi 5 – Không để ý chiều dài quần tập với chiều cao cơ thể
Nếu bạn thấp và chọn quần ống dài đến cổ chân, cơ thể bạn sẽ bị chia khúc, trông lùn hơn. Ngược lại, người cao mặc quần lửng dễ tạo cảm giác mất cân đối.
Phối đồ tập theo dáng người theo chiều cao:
Người thấp: ưu tiên quần short, legging 7/8 (cao đến mắt cá).
Người cao: có thể mặc legging full hoặc jogger ống suông.
Tránh chọn quần có chi tiết rườm rà ở mắt cá chân.
Lỗi 6 – Phối màu trang phục không cân đối với tỷ lệ cơ thể
Bạn có phần thân trên nhỏ, thân dưới lớn nhưng lại mặc set đồ cùng màu sáng? Đây là lỗi dễ khiến cơ thể bạn mất cân đối rõ rệt.
Cách phối màu đúng chuẩn stylist:
Dáng người quả lê: áo sáng, quần tối.
Dáng người tam giác ngược: áo tối, quần sáng.
Dáng người đồng hồ cát: mix cùng tông hoặc họa tiết đối xứng.
Gợi ý phối đồ tập theo dáng người cụ thể
Dáng người quả lê:
Quần tối màu, áo sáng.
Bra thể thao nâng ngực, tạo điểm nhấn phần trên.
Tránh quần có họa tiết lớn hoặc kẻ ngang.
Dáng người quả táo:
Áo tanktop suông, quần ôm phần hông.
Tránh áo quá bó hoặc lộ bụng.
Ưu tiên chất liệu mềm mại, co giãn tốt.
Dáng người đồng hồ cát:
Có thể mặc hầu hết kiểu dáng.
Nên chọn đồ tôn eo như áo croptop, quần lưng cao.
Mix màu đối lập để làm nổi bật số đo ba vòng.
Dáng người tam giác ngược:
Áo tối màu, không độn vai.
Quần sáng màu hoặc có họa tiết.
Tránh bra có bản dây quá to ở vai.
Nỗi đau thường gặp khi phối đồ tập sai dáng người
Khó tự tin khi đến phòng tập: Trang phục không phù hợp khiến bạn mất tự nhiên khi vận động.
Mua đồ online sai size: Không hiểu rõ dáng người dẫn đến chọn sai form đồ.
Tốn kém nhưng không hiệu quả: Đầu tư nhiều nhưng vẫn không đẹp.
Tips chọn đồ tập theo dáng người khi mua online
Luôn đối chiếu size chart kỹ càng.
Xem review từ người mua cùng dáng người.
Ưu tiên shop có chính sách đổi trả rõ ràng.
Tìm đến thương hiệu chuyên về thể thao như DinhCao Sportwear.
DinhCao Sportwear – Địa chỉ giúp bạn phối đồ tập theo dáng người chuẩn chỉnh
Tại DinhCao Sportwear, chúng tôi hiểu rằng mỗi dáng người là một cá tính. Bộ sưu tập đồ tập được thiết kế đa dạng form dáng, màu sắc, chất liệu và luôn có chuyên mục tư vấn phối đồ tập theo dáng người để bạn lựa chọn tự tin hơn.
Bạn có thể biết thêm về sản phẩm thông qua các kênh của Dinhcao Sportwear như:
Tik Tok
Cam kết:
Chất liệu cao cấp, thấm hút tốt.
Dáng chuẩn stylist.
Chính sách đổi trả linh hoạt.
Nhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn.
Kết luận: Đẹp hơn chỉ nhờ phối đồ đúng theo dáng người
Đừng để những lỗi nhỏ trong cách phối đồ tập theo dáng người khiến bạn mất điểm trong mắt người khác và trong chính bản thân mình. Hãy lựa chọn thông minh, hiểu rõ cơ thể để tự tin hơn mỗi ngày trên hành trình rèn luyện sức khỏe và xây dựng hình ảnh cá nhân.
