Khi nhắc đến thời trang thể thao, điều đầu tiên chúng ta thường nghĩ đến là chất liệu thấm hút mồ hôi, kiểu dáng thời thượng hoặc độ co giãn linh hoạt. Nhưng có một yếu tố quan trọng không kém và đôi khi bị bỏ qua – đó chính là “chọn đúng size áo tập gym nữ”.
Một chiếc áo vừa vặn với cơ thể không chỉ giúp bạn thoải mái khi vận động, mà còn tôn dáng, tăng độ tự tin, và đặc biệt là hỗ trợ hiệu suất tập luyện. Nếu chọn sai size, bạn có thể cảm thấy gò bó, mất form dáng, thậm chí ảnh hưởng đến cử động và hiệu quả buổi tập.
Chọn Size Áo Tập Gym Nữ Đúng Chuẩn
1. Vì sao việc chọn đúng size áo tập gym lại quan trọng?
1.1. Hỗ trợ chuyển động và hạn chế chấn thương
Một chiếc áo quá chật sẽ hạn chế biên độ cử động, gây cảm giác khó chịu và làm bạn phân tâm khi tập luyện. Trong khi đó, áo quá rộng lại không hỗ trợ tốt vùng ngực, đặc biệt khi bạn thực hiện các bài cardio, nhảy dây hoặc chạy bộ.
1.2. Tăng sự tự tin – đặc biệt với phụ nữ
Khi mặc vừa vặn, bạn sẽ tự tin khoe vóc dáng, từ đó duy trì tâm lý tích cực trong mỗi buổi tập. Một chiếc áo bra thể thao hoặc croptop đúng size sẽ giúp bạn thấy mình gọn gàng, khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng.
1.3. Tối ưu hiệu suất tập luyện
Bạn có thể tập trung 100% vào từng động tác, thay vì phải liên tục điều chỉnh áo, hay lo lắng về sự “lộ liễu” không mong muốn.
2. Các loại áo tập gym nữ phổ biến hiện nay
Để chọn đúng size, bạn cần xác định trước mình đang mua kiểu áo nào. Mỗi loại sẽ có tiêu chí chọn size khác nhau:
– Áo bra thể thao (sports bra): Thiết kế ôm ngực, có mút nâng hoặc không, thường không tay áo. Cần hỗ trợ chắc chắn.
– Áo bra tay ngắn: Giống sports bra nhưng có tay áo ngắn, form ôm body, phù hợp tập luyện nặng.
– Áo croptop thể thao: Dáng rộng hoặc ôm nhẹ, dài đến eo, có thể không hỗ trợ vòng ngực nhiều.
– Áo tank top nữ (áo ba lỗ): Dáng suông hoặc ôm nhẹ, cổ rộng, phù hợp tập nhẹ hoặc mặc khoác ngoài bra thể thao.
– Áo thun thể thao: Dáng dài tay hoặc tay ngắn, co giãn nhẹ, dùng tập nhẹ hoặc mặc casual hằng ngày.
=> Từ những đặc điểm của chiếc áo mà chúng ta có thể chọn một chiếc sao cho phù hợp, đẹp dáng và thoải mái khi chúng ta mặc lên.
3. Hướng dẫn đo cơ thể để chọn size áo tập gym nữ
Hướng dẫn đo vòng ngực
Để chọn chính xác size, bạn cần nắm được 3 số đo cơ bản:
Vòng ngực (Bust): Đo ngang phần đầy nhất của ngực.
Vòng chân ngực (Underbust): Đo ngay dưới bầu ngực – quan trọng với áo bra.
Chiều cao và cân nặng: Dùng để đối chiếu trong bảng size tiêu chuẩn.
Mẹo: Dùng thước dây mềm, đo sát da (không mặc áo) và giữ thước ngang, không quá lỏng cũng không quá chặt.
4. Những sai lầm thường gặp khi chọn size áo tập gym nữ
Khi lựa chọn áo tập gym nữ, nhiều chị em thường mắc phải một số sai lầm phổ biến khiến trải nghiệm tập luyện không được thoải mái, thậm chí ảnh hưởng đến hiệu suất vận động. Một trong những lỗi cơ bản là chọn theo size quần áo thông thường mà không đo số đo cơ thể cụ thể như vòng ngực, chân ngực, cân nặng hay chiều cao. Điều này dẫn đến việc chọn lệch size, áo quá chật thì gây tức ngực, khó thở, còn áo quá rộng lại khiến ngực không được nâng đỡ, dễ bị xô lệch trong quá trình tập luyện.
Cần tránh những sai lầm khi chọn size
Nhiều người cũng có xu hướng chọn áo thật bó để “ôm body”, nhưng điều này lại phản tác dụng nếu áo gây cản trở cử động và khó chịu khi vận động mạnh. Ngược lại, có người chọn áo rộng vì nghĩ sẽ thoải mái hơn, nhưng lại không ngờ rằng áo rộng quá dễ trượt vai, gây mất form dáng và không nâng đỡ tốt. Ngoài ra, nhiều bạn gái cũng không phân biệt được giữa các loại áo như áo bra thể thao, áo croptop, áo tank top… dẫn đến áp dụng một bảng size cho tất cả, gây sai lệch.
Một sai lầm khác là không để ý đến phần mút ngực – nếu chọn áo có mút quá dày hoặc cứng không phù hợp với vòng ngực của bản thân thì dễ gây cấn, mất tự nhiên. Đặc biệt, khi mua online, nhiều người không kiểm tra kỹ chính sách đổi/trả nên nếu chọn nhầm size thì khó xử lý.
=> Vì vậy, trước khi mua áo tập gym nữ, hãy đo cơ thể cẩn thận, tìm hiểu rõ bảng size từng sản phẩm và tham khảo tư vấn từ nơi bán uy tín để đảm bảo lựa chọn được chiếc áo vừa vặn, thoải mái và tôn dáng nhất.
5. Gợi ý một số mẫu áo tập gym nữ đẹp – đúng form – dễ chọn size tại DinhCao Sportwear
5.1. Áo Bra Tay Ngắn Ombre – Co giãn 4 chiều – Tôn dáng
Size từ S – M – L – XL – form chuẩn theo cơ thể phụ nữ Việt
Màu chuyển sắc trendy – nâng ngực nhẹ – định hình vòng eo
5.2. Áo Croptop Thể Thao Nữ – Mặc đẹp cả khi đi chơi
Size S – M – L – XL
Dáng ôm nhẹ, phối được với legging, short, jogger
5.3. Áo Bra Thể Thao Basic – Có mút rút – Dây đỡ chắc chắn
Dành cho tập gym, HIIT, chạy bộ
Đa dạng size từ XS đến XL – dễ dàng chọn size theo bảng
6. Kết luận: Đừng để “sai size” làm hỏng trải nghiệm tập luyện của bạn
Chọn đúng size áo tập gym nữ là bước đầu tiên để tạo cảm hứng vận động, tăng hiệu quả luyện tập và làm đẹp hình thể. Hãy dành thời gian đo đạc, tham khảo bảng size chuẩn và ưu tiên sản phẩm từ các thương hiệu uy tín – form chuẩn – tư vấn nhiệt tình như DinhCao Sportwear.
👉 Mua hàng ngay tại đây: dinhcaosportwear.com
📞 Tư vấn miễn phí: 039 784 5769 hoặc qua Facebook , TikTok
🚚 Giao hàng toàn quốc – Nhận hàng kiểm tra – Đổi size trong 7 ngày
